マラソンと習慣 続けるためにはどうすればいいか？

今回、続けるためにはどうすればいいのかについて書いていく。

何事も

続けられないと

効果を実感しにくい。

逆に言えば

続けられれば

いつかは効果を

体感できるだろう。

ただ

続けることが

難しいわけだ。

なぜなら、人間は

新しいものに目がいってしまうから。

このやり方は

間違っているのだろうか？そんなことを考えてしまう。

やり方に焦点が当たっている状態だ。

継続していくことは、マラソンに近い。

スタートからゴールまでに辿り着く過程に

諦めたり、スピード配分を間違ったり

困難がつきまとう。

物事を継続するには、

過程を意識することだと思う。

ほとんどの人が、ゴールばかりに目が向いている。

なぜかスタートしてないのに

ゴールした状態をイメージしているのだ。

遠くばかりに目がいってしまう。

近くに焦点が当たっていないから

続かないのではないだろうか。

まずは、ノウハウにこだわらず

自分ならどうすれば続けられるかを

考えてみる必要があると思う。

ノウハウにこだわらない理由は

ノウハウ自体が自分に合うか分からないこと

実際に試す場合でも

一旦自分でやることで

比較できるから、改善がしやすいと思いますね。

人生はゴールのないマラソンのようなもの。

確かに、そうだと思う。

だからこそ

コツコツと進められた方が

ゴールに辿り着く可能性が上がる。

以上です。