不安とは何か？ヒマと不安の関係とは？

不安とはなんだろうか。僕は日頃から不安が強い人間だ。不安との付き合い方について模索している。誰にでもある不安。その不安だからこそ付き合い方が重要なんじゃないかと思い至った。いろいろ調べている中で暇だからこそ不安になるのではという情報を見つける。暇だとなんで不安なんだろう。ここを自分なりに考えていきたいと思う。僕自身あまり忙しくない。暇な時間が多い。この時間はリラックスしている時間だ。リラックスする時間は大切。特に忙しい人には休息という意味で必要だろう。しかし、そのリラックスもしすぎるとバランスが悪いと感じる。またリラックスしていると考え事も多くなる。忙しい時はなんというか解決したい対象があって、それに向かって進んでいる状態。その場合は、余計な情報に振り回されないし、自分で必要な分の情報を摂取することができる。暇な時間が多い場合、これができない。暇な時間を多く持っているがゆえに考える時間は持てているが、肝心の考えているかについてはそうでもないだろう。人は余裕がない時に優先順位を決めて行動することができる。だから不安に感じる暇がないのだ。悩みも同様だと思う。このような時間があるなら他のことに時間を使ったほうが有意義に感じる。

僕は、ひまだからこそ余計なことを考えて、悩みや不安を抱えてしまうんだろうと思う。僕自身もそのような環境にいる。なんでもいいから興味を持って情報に接していく姿勢が問われると思う。時間は大切だ。誰にだってそうだろう。だから不安や悩みを抱えていたら、その時間をなんとか別のことに回せないだろうか？と考えを転換してみるのもいいと思う自分の今できることを考えよう。

終わり